Pergunta:
Os exercícios físicos promovem melhorias nos indicadores fisiológicos e morfológicos como força, flexibilidade, composição corporal e aptidão cardiorrespiratória que são importantes para a manutenção e promoção da saúde e a prevenção de doenças, levando a uma melhor qualidade de vida. No entanto, os benefícios do exercício físico podem ser extrapolados para a saúde mental. Diante disso, são benefícios da atividade física para saúde mental: I. Aumento na capacidade e função neural com a prática aguda e
A resposta correta é (e), I, II e III. A resposta correta é (e) porque todas as afirmações são verdadeiras. A atividade física promove benefícios para a saúde mental, incluindo o aumento na capacidade e função neural, a melhora da função cerebral e a redução dos níveis de estresse e ansiedade.
Explicação das afirmativas fornecidas
A afirmação I é verdadeira. Estudos científicos mostram que a atividade física pode aumentar a capacidade e função neural, sobretudo se forem de intensidade moderada e vigorosa. Isso ocorre porque a atividade física promove a liberação de fatores neurotróficos, que são proteínas que estimulam o crescimento e a sobrevivência dos neurônios.
A afirmação II é verdadeira. A atividade física melhora a função cerebral pela elevação da taxa de circulação sanguínea e de oxigenação cerebral, aumento na taxa de utilização de substratos energéticos a nível cerebral, elevação das concentrações de catecolaminas e de neurotransmissores. Essas mudanças promovem a melhora da cognição, da memória, do aprendizado e do humor.
A afirmação III é verdadeira. A atividade física tem demonstrado melhora da autoestima e da sensação de bem-estar, assim como redução dos níveis de estresse e sintomas de ansiedade. Isso ocorre porque a atividade física libera endorfinas, que são substâncias que promovem o bem-estar e o relaxamento.
#SPJ4
A pergunta completa é a seguinte:
Os exercícios físicos promovem melhorias nos indicadores fisiológicos e morfológicos como força, flexibilidade, composição corporal e aptidão cardiorrespiratória que são importantes para a manutenção e promoção da saúde e a prevenção de doenças, levando a uma melhor qualidade de vida. No entanto, os benefícios do exercício físico podem ser extrapolados para a saúde mental. Diante disso, são benefícios da atividade física para saúde mental: I. Aumento na capacidade e função neural com a prática aguda e crônica da atividade física, sobretudo se forem de intensidade moderada e vigorosa II. Melhora da função cerebral pela elevação da taxa de circulação sanguínea e de oxigenação cerebral, aumento na taxa de utilização de substratos energéticos a nível cerebral, elevação das concentrações de catecolaminas e de neurotransmissores. III. A atividade física tem demonstrado melhora da autoestima e da sensação de bem-estar, assim como redução dos níveis de estresse e sintomas de ansiedade. Está correto o que se afirma em: Selecione uma alternativa: a) I, apenas b) II, apenas c) III, apenas d) I e II, apenas e) I, II e III
Guilherme Goulart Gomes
Desenvolvedor Full Stack com formação em Análise e Desenvolvimento de Sistemas (ADS). Especialista em tecnologia e SEO, Guilherme dedica-se a transformar informações complexas em guias práticos e acessíveis no portal Boa Nota.
