{"id":10488,"date":"2023-09-19T22:11:01","date_gmt":"2023-09-19T22:11:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/?p=10488"},"modified":"2025-07-13T15:28:44","modified_gmt":"2025-07-13T15:28:44","slug":"estou-gravida-posso-comer-bolo-de-chocolate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/estou-gravida-posso-comer-bolo-de-chocolate\/","title":{"rendered":"Estou gr\u00e1vida posso comer bolo de chocolate?"},"content":{"rendered":"\n
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N\u00e3o h\u00e1 restri\u00e7\u00f5es em rela\u00e7\u00e3o ao consumo, desde que n\u00e3o exista contraindica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica por algum motivo<\/b>. Por exemplo, doen\u00e7as como diabetes e obesidade d\u00e3o sinal vermelho para o consumo do chocolate e outros tipos de doces.<\/p>\n

Quais doces gr\u00e1vida n\u00e3o pode comer?<\/strong><\/p>\n

Bombons, barras, doces recheados<\/b> \u2026 Sejamos sinceros: para quem gosta, resistir a um pedacinho de chocolate n\u00e3o \u00e9 nada f\u00e1cil. Mas, se voc\u00ea est\u00e1 gr\u00e1vida, \u00e9 preciso tomar cuidado antes de cair na tenta\u00e7\u00e3o e exagerar na dose. Isso porque o chocolate \u00e9 um alimento muito cal\u00f3rico, com altas concentra\u00e7\u00f5es de gordura e a\u00e7\u00facar.<\/p>\n

Quais doces gr\u00e1vida pode comer?<\/strong><\/p>\n

Gr\u00e1vida pode comer<\/b> chocolate? Gr\u00e1vidas<\/b> que n\u00e3o tenham problemas com diabetes ou com obesidade podem comer<\/b> chocolate. Mas, por conter cafe\u00edna, \u00e9 recomendado que o chocolate seja consumido com modera\u00e7\u00e3o. O ideal \u00e9 que o consumo di\u00e1rio n\u00e3o ultrapasse 30 gramas.<\/p>\n

O que cortar na gravidez?<\/strong><\/p>\n

Alimentos que devem ser evitados durante a gravidez:
Carne, frango e frutos do mar crus ou mal passados<\/b>: o ideal \u00e9 usar um term\u00f4metro de carne e cozinhar o porco e a carne mo\u00edda a 160 graus; bife, vitela e carneiro a 145; frango inteiro a 180 graus e peito de frango a 170 graus.<\/p>\n

Estou gr\u00e1vida e tenho vontade de comer doces?<\/strong><\/p>\n

Seja por ansiedade ou pelas pr\u00f3prias mudan\u00e7as hormonais, \u00e9 comum que as futuras mam\u00e3es sintam uma vontade incontrol\u00e1vel de comer doces. Isso, somado ao aumento natural da fome, pode causar grandes problemas \u00e0 gestante. A sensa\u00e7\u00e3o \u00e9 normal, mas o impulso de assaltar a despensa deve ser controlado<\/b>.<\/p>\n

Faz mal comer a\u00e7a\u00ed na gravidez?<\/strong><\/p>\n

O recomendado, para a maioria dos casos em que n\u00e3o h\u00e1 complica\u00e7\u00f5es, \u00e9 que o a\u00e7a\u00ed esteja no card\u00e1pio, no m\u00e1ximo, tr\u00eas vezes por semanas, em por\u00e7\u00f5es de at\u00e9 150 gramas<\/b>. Quando consumido com modera\u00e7\u00e3o, o a\u00e7a\u00ed pode trazer benef\u00edcios para m\u00e3e e beb\u00ea.<\/p>\n

Pode tomar coca na gravidez?<\/strong><\/p>\n

As bebidas a\u00e7ucaradas (como os refrigerantes e os sucos industrializados) e as bebidas com cafe\u00edna (caf\u00e9, ch\u00e1 preto e ch\u00e1 mate), dificultam o aproveitamento de alguns nutrientes e devem ser evitadas durante o per\u00edodo de gesta\u00e7\u00e3o para favorecer o controle de peso<\/b>.<\/p>\n

Porque o feto fica agitado quando comemos chocolate?<\/strong><\/p>\n

H\u00e1 relatos de que comer chocolate aumente a quantidade de glicose enviada ao feto e, por conta disso, ele se movimente mais<\/b>. Apesar da cren\u00e7a popular, n\u00e3o h\u00e1 comprova\u00e7\u00e3o cient\u00edfica de que isso ocorra, porque a glicose passa ao feto na quantidade em que ele precisa.<\/p>\n

Qual fase da gravidez da mais sono?<\/strong><\/p>\n

Quando estamos falando do primeiro trimestre<\/b>, o mais comum \u00e9 que as mulheres sintam mais sono, pois \u00e9 nessa fase que o volume de sangue na circula\u00e7\u00e3o aumenta, fazendo com que o cora\u00e7\u00e3o tenha que trabalhar mais para bombe\u00e1-lo para o corpo todo.<\/p>\n

Qual gravidez sente mais fome?<\/strong><\/p>\n

O ginecologista e obstetra Domingos Mantelli explica que o apetite exacerbado \u00e9 comum no primeiro trimestre da gravidez<\/b>, principalmente devido \u00e0s mudan\u00e7as hormonais, mas \u00e9 preciso tomar alguns cuidados. Entenda.<\/p>\n

O que faz mal para o beb\u00ea na gravidez?<\/strong><\/p>\n

Ovos e molhos \u00e0 base de ovos crus, peixes crus e carnes malpassadas n\u00e3o devem ser consumidos por causa do risco de contamina\u00e7\u00e3o por salmonela (ovos) e bact\u00e9ria listeria (carnes e peixes), o que favorece a ocorr\u00eancia de aborto ou parto prematuro; o consumo de prote\u00ednas cruas ou malpassadas tamb\u00e9m est\u00e1 associado \u00e0 …<\/p>\n

Quem d\u00e1 mais enjoo na gravidez?<\/strong><\/p>\n

A gravidez de uma menina d\u00e1 mais enjoo que a de um menino<\/b>
Segundo pesquisa realizada pela revista New Science, mulheres gr\u00e1vidas de meninas tendem a ter maior probabilidade de sofrer enjoos fortes ou com maior frequ\u00eancia no come\u00e7o da gravidez.<\/p>\n

Quais s\u00e3o as frutas que a gestante n\u00e3o pode comer?<\/strong><\/p>\n

O consumo de todas as frutas n\u00e3o s\u00f3 \u00e9 permitido, mas tamb\u00e9m recomendado como parte de uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada<\/b>.<\/p>\n

Qual suco gr\u00e1vida n\u00e3o pode tomar?<\/strong><\/p>\n

Sucos de caixinha, n\u00e9ctares, com excesso de adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar<\/b> n\u00e3o s\u00e3o recomendados. O beb\u00ea est\u00e1 nos seus primeiros mil dias de vida e, por isso, depende ainda mais dos nutrientes da m\u00e3e para se desenvolver.<\/p>\n

Leia tamb\u00e9m:<\/strong> <\/span> Estou gr\u00e1vida mas n\u00e3o estou registrada posso ser mandada embora?<\/a><\/span><\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

N\u00e3o h\u00e1 restri\u00e7\u00f5es em rela\u00e7\u00e3o ao consumo, desde que n\u00e3o exista contraindica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica por algum motivo<\/b>. Por exemplo, doen\u00e7as como diabetes e obesidade d\u00e3o sinal vermelho para o consumo do chocolate e outros tipos de doces.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10488","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-perguntas-e-respostas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10488","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10488"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10488\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10488"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10488"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10488"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}