{"id":105720,"date":"2023-12-04T00:31:23","date_gmt":"2023-12-04T00:31:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/?p=105720"},"modified":"2025-07-13T15:28:44","modified_gmt":"2025-07-13T15:28:44","slug":"o-que-e-supra-iliaca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/o-que-e-supra-iliaca\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 supra-il\u00edaca?"},"content":{"rendered":"\n
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Defini\u00e7\u00e3o: Medida da espessu- ra de duas camadas de pele e a gordura subcut\u00e2nea adja- cente<\/b>.<\/p>\n

Qual o melhor protocolo de dobras cut\u00e2neas?<\/strong><\/p>\n

O protocolo mais completo possui as seguintes dobras: tr\u00edceps, b\u00edceps, peitoral, subescapular, axilar media, supra-il\u00edaca, abdominal, coxa e panturrilha<\/b>. Por volta de 1930 um compasso de espessura foi usado para se medir gordura subcut\u00e2nea em alguns locais do corpo humano, com relativa precis\u00e3o (Katch & McArdle, 1996).<\/p>\n

Quais s\u00e3o as 4 dobras cut\u00e2neas?<\/strong><\/p>\n

As principais dobras cut\u00e2neas<\/b> mensuradas s\u00e3o<\/b>: tr\u00edceps, b\u00edceps, subescapular, peitoral, axilar m\u00e9dia, supra il\u00edaca, abdominal, coxa e panturrilha.<\/p>\n

Quais s\u00e3o as 3 dobras cut\u00e2neas?<\/strong><\/p>\n

As principais dobras cut\u00e2neas<\/b> mensuradas s\u00e3o<\/b>: tr\u00edceps, b\u00edceps, subescapular, peitoral, axilar m\u00e9dia, supra-il\u00edaca, abdominal, coxa e panturrilha.<\/p>\n

Quais s\u00e3o as 4 medidas antropom\u00e9tricas?<\/strong><\/p>\n

As principais medidas antropom\u00e9tricas utilizadas nos servi\u00e7os de sa\u00fade s\u00e3o: peso, altura, circunfer\u00eancia abdominal e cef\u00e1lica<\/b>. Mais do que realizar uma a\u00e7\u00e3o rotineira, essas medidas fazem parte da vigil\u00e2ncia em sa\u00fade.<\/p>\n

Qual \u00e9 o percentual de gordura ideal?<\/strong><\/p>\n

Para mulheres \u00e9 ideal que a porcentagem de gordura fique entre 20% e 24%.<\/b> Quanto aos homens, as porcentagens precisam estar entre 16% e 20%<\/b>. A sa\u00fade do organismo funciona assim: quanto maior os \u00edndices de massa magra, mais f\u00e1cil \u00e9 para manter o peso est\u00e1vel.<\/p>\n

Qual o m\u00e1ximo de percentual de gordura?<\/strong><\/p>\n

O percentual para a sa\u00fade, em adultos jovens est\u00e1 entre 8-22% homens, e entre 20-35%, nas mulheres jovens. A gordura no, padr\u00f5es de condicionamento f\u00edsico para indiv\u00edduos ativos, em adultos jovens est\u00e1 entre 5-15%, nos homens e 16-28% nas mulheres<\/b>.<\/p>\n

O que \u00e9 Supra-espinhal tem cura?<\/strong><\/p>\n

O tratamento<\/b> para tendinite do tend\u00e3o supraespinhal<\/b> costuma ser conservador, com fisioterapia e uso de medicamentos para al\u00edvio da dor, mas a cirurgia pode ser indicada em alguns casos, sobretudo se os sintomas<\/b> permaneceram depois de seis meses a um ano do in\u00edcio do tratamento<\/b> convencional.<\/p>\n

O que faz o supra espinhal?<\/strong><\/p>\n

O supraespinhal \u00e9 um m\u00fasculo profundo do ombro que se insere nos 3\/4 internos da fossa supra-espinhosa e comp\u00f5e os m\u00fasculos do manguito rotador. Origina-se na fossa supraespinal escapular. Insere-se na face superior do tub\u00e9rculo maior e tem a fun\u00e7\u00e3o de auxiliar o delt\u00f3ide na abdu\u00e7\u00e3o dos bra\u00e7os e como estabilizador<\/b>.<\/p>\n

O que \u00e9 ruptura total do supra espinhal?<\/strong><\/p>\n

As rupturas do tend\u00e3o supraespinhal podem ser traum\u00e1ticas, ap\u00f3s acidentes no esporte, automobil\u00edsticos ou ap\u00f3s queda de altura. Entretanto, as rupturas comumente s\u00e3o de origem degenerativa. Estas rupturas ocorrem por um enfraquecimento e diminui\u00e7\u00e3o das fibras de col\u00e1geno dos tend\u00f5es<\/b>.<\/p>\n

Como calcular o percentual de gordura corporal com adip\u00f4metro?<\/strong><\/p>\n

A leitura medida deve ser tomada dentro de 2 a 3 segundos ap\u00f3s liberarmos a press\u00e3o do adip\u00f4metro<\/b> na dobra cut\u00e2nea. Voc\u00ea n\u00e3o deve soltar a dobra cut\u00e2nea da m\u00e3o esquerda at\u00e9 que a leitura seja finalizada. Antes de pressionar novamente o adip\u00f4metro<\/b>, anote o valor.<\/p>\n

Onde fica a dobra Tricipital?<\/strong><\/p>\n

Dobra<\/b> Cut\u00e2nea Tricipital<\/b>: \u00c9 medida na face posterior do bra\u00e7o, paralelamente ao eixo longitudinal, no ponto que compreende a metade da dist\u00e2ncia entre a borda s\u00fapero-lateral do acr\u00f4mio e o ol\u00e9crano.<\/p>\n

O que \u00e9 a soma de dobras?<\/strong><\/p>\n

A somat\u00f3ria do valor de certas dobras cut\u00e2neas tamb\u00e9m permite avaliar o progresso dos pacientes em rela\u00e7\u00e3o a composi\u00e7\u00e3o corporal, como o resultado de interven\u00e7\u00f5es diet\u00e9ticas e\/ou esportivas, ou comparar os dados com o restante da popula\u00e7\u00e3o<\/b>. Essas dobras s\u00e3o medidas com um adip\u00f4metro em locais espec\u00edficos do corpo.<\/p>\n

Onde fica a coxa proximal?<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n
Origem<\/b><\/th>\nCorpo anterior do p\u00fabis, ramo p\u00fabico inferior, ramo do \u00edsquio<\/b><\/th>\n<\/tr>\n
Inser\u00e7\u00e3o<\/b><\/td>\nSuperf\u00edcie medial da t\u00edbia proximal (atrav\u00e9s da pata de ganso)<\/b><\/td>\n<\/tr>\n
Inerva\u00e7\u00e3o<\/td>\nNervo obturat\u00f3rio (L2-L3)<\/td>\n<\/tr>\n
Fun\u00e7\u00e3o<\/td>\nArticula\u00e7\u00e3o do quadril: flex\u00e3o e adu\u00e7\u00e3o da coxa Articula\u00e7\u00e3o do joelho: flex\u00e3o e rota\u00e7\u00e3o interna da perna<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

O que \u00e9 protocolo de Jackson e Pollock?<\/strong><\/p>\n

O protocolo de Jackson e Pollock (1985) faz o c\u00e1lculo do %G corporal utilizando o somat\u00f3rio de quatro dobras (tricipital, abdominal, suprail\u00edaca e coxa)<\/b> Jackson e Pollock (1978) \u00e9 uma f\u00f3rmula generalizada para o c\u00e1lculo da densidade corporal (DC) de homens de 18 a 61 anos, utilizando o somat\u00f3rio de sete dobras ( …<\/p>\n

O que \u00e9 DC abdominal?<\/strong><\/p>\n

Medir Dobras Cut\u00e2neas (DC) \u00e9 medir a espessura (grossura) de sua camada de gordura corporal mais pele fazendo efetivamente uma dobra em um ponto espec\u00edfico do seu corpo<\/b>.<\/p>\n

O que \u00e9 Tricipital?<\/strong><\/p>\n

A dobra cut\u00e2nea tricipital<\/b> corresponde \u00e0 regi\u00e3o onde se localiza o tr\u00edceps, na face posterior do bra\u00e7o. J\u00e1 a dobra cut\u00e2nea subescapular encontra-se dois cent\u00edmetros abaixo do \u00e2ngulo inferior da esc\u00e1pula (omoplata).<\/p>\n

Como \u00e9 feita a avalia\u00e7\u00e3o antropom\u00e9trica?<\/strong><\/p>\n

Feitas com uma fita m\u00e9trica, essas medidas analisam a presen\u00e7a e a distribui\u00e7\u00e3o de gordura corporal<\/b>. S\u00e3o mensuradas na cintura e abd\u00f4men, pesco\u00e7o, t\u00f3rax, quadril, bra\u00e7os, antebra\u00e7os, punhos, coxa e panturrilha. \u00c9 importante realizar ao menos duas aferi\u00e7\u00f5es e marcar sempre o local com um l\u00e1pis demogr\u00e1fico.<\/p>\n

Leia tamb\u00e9m:<\/strong> <\/span> Qual \u00f3rg\u00e3o fica na fossa Iliaca esquerda?<\/a><\/span><\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Defini\u00e7\u00e3o: Medida da espessu- ra de duas camadas de pele e a gordura subcut\u00e2nea adja- cente<\/b>.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-105720","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-perguntas-e-respostas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105720","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=105720"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105720\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=105720"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=105720"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=105720"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}