{"id":113512,"date":"2024-02-05T14:51:21","date_gmt":"2024-02-05T14:51:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/?p=113512"},"modified":"2025-07-13T15:28:44","modified_gmt":"2025-07-13T15:28:44","slug":"como-estudar-e-realmente-aprender","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/como-estudar-e-realmente-aprender\/","title":{"rendered":"Como estudar \u00e9 realmente aprender?"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"question_reply\">\n<p class=\"compact\"><b>Veja 8 dicas de como <b>aprender<\/b> a <b>estudar<\/b> de forma eficaz<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Alterne os conte\u00fados de estudo. &#8230; <\/li>\n<li>Mantenha as distra\u00e7\u00f5es longe. &#8230; <\/li>\n<li>Ensine o que aprendeu para outra pessoa. &#8230; <\/li>\n<li>Utilize material impresso. &#8230; <\/li>\n<li>Fa\u00e7a conex\u00f5es. &#8230; <\/li>\n<li>Mude o local de estudo. &#8230; <\/li>\n<li>Pratique o que aprendeu. &#8230; <\/li>\n<li>Metacogni\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"h5\"><strong>Como saber se voc\u00ea aprendeu?<\/strong><\/p>\n<p>A primeira maneira de saber se realmente voc\u00ea aprendeu o conte\u00fado \u00e9 <b>fazer os exerc\u00edcios<\/b>. Dessa forma, quando terminar de conhecer o tema, ver os exemplos e tirar suas d\u00favidas, comece a colocar em pr\u00e1tica. Vale lembrar que depois da realiza\u00e7\u00e3o do exerc\u00edcio, voc\u00ea vai precisar fazer a corre\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>Quantas horas de estudo por dia?<\/strong><\/p>\n<p class=\"compact\">cinco horas<\/p>\n<p>Mas o per\u00edodo ideal para estudar s\u00e3o quantas horas? Sem muita enrola\u00e7\u00e3o, <b>o recomend\u00e1vel \u00e9 de quatro a cinco horas por dia<\/b>. Mas aten\u00e7\u00e3o, essa indica\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 uma regra e n\u00e3o quer dizer que ela \u00e9 a \u201cf\u00f3rmula do sucesso\u201d para qualquer tipo de aprova\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>\u00c9 normal esquecer o que estudou?<\/strong><\/p>\n<p>Voc\u00ea sabia que <b>o ser humano esquece, em m\u00e9dia, 70% daquilo que acabou de aprender, dentro do per\u00edodo de 24 horas, caso n\u00e3o seja feito nada para reter ou assimilar as informa\u00e7\u00f5es novas<\/b>? \u00c9 verdade. Para que esse n\u00e3o seja o seu caso, preparamos cinco dicas valiosas sobre como n\u00e3o esquecer o que estudou.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>Como fixar a mat\u00e9ria na mente?<\/strong><\/p>\n<p class=\"compact\"><b>Aprenda como memorizar e <b>fixar<\/b> a mat\u00e9ria estudada<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Produza mapas mentais. Fazer anota\u00e7\u00f5es seguindo o fluxo da esquerda para a direita e de cima para baixo, pode n\u00e3o ser o m\u00e9todo mais eficiente para memorizar muitos conceitos. &#8230; <\/li>\n<li>Intercale mat\u00e9rias diferentes. &#8230; <\/li>\n<li>Fa\u00e7a resumos.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"h5\"><strong>Quais s\u00e3o os 7 tipos de dificuldades de aprendizagem?<\/strong><\/p>\n<p class=\"compact\"><b>Veja, a seguir, os principais <b>tipos<\/b> de Transtornos de <b>Aprendizagem<\/b>:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Dislexia.<\/li>\n<li>Discalculia.<\/li>\n<li>Disortografia.<\/li>\n<li>Disgrafia.<\/li>\n<li>Transtorno do Processamento Auditivo Central.<\/li>\n<li>Transtorno do D\u00e9ficit de Aten\u00e7\u00e3o com Hiperatividadea.<\/li>\n<li>Refer\u00eancias:<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"h5\"><strong>\u00c9 bom tomar banho antes de estudar?<\/strong><\/p>\n<p>Tomar banho antes de sua sess\u00e3o de estudos. <b>\u00c9 bom para relaxar e deixar voc\u00ea preparado para estudar<\/b>. \u00c9 s\u00f3 voc\u00ea manter a rotina de tomar banho e logo em seguida come\u00e7ar a estudar. Fazer uma atividade f\u00edsica tamb\u00e9m \u00e9 excelente.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>Como entender e n\u00e3o decorar?<\/strong><\/p>\n<p class=\"compact\"><b>8 dicas de como memorizar o conte\u00fado estudado<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>1 \u2013 Prepare-se para ter um estudo de qualidade. &#8230; <\/li>\n<li>2 \u2013 Leia em voz alta. &#8230; <\/li>\n<li>3 \u2013 Fa\u00e7a resumos. &#8230; <\/li>\n<li>4 \u2013 Fa\u00e7a associa\u00e7\u00f5es. &#8230; <\/li>\n<li>5 \u2013 Fa\u00e7a desenhos. &#8230; <\/li>\n<li>6 \u2013 Ensine outras pessoas. &#8230; <\/li>\n<li>7 \u2013 Fa\u00e7a exerc\u00edcios e simulados. &#8230; <\/li>\n<li>8 \u2013 Fa\u00e7a pausas para deixar seu c\u00e9rebro sempre ativo.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"h5\"><strong>O que gera um novo aprendizado?<\/strong><\/p>\n<p>O processo de aprendizagem acontece a partir da <b>aquisi\u00e7\u00e3o de conhecimentos, habilidades, valores e atitudes atrav\u00e9s do estudo, do ensino ou da experi\u00eancia<\/b>. A constru\u00e7\u00e3o de conhecimentos em sala de aula deve se constituir de forma gradativa adequando-se a cada est\u00e1gio do desenvolvimento da crian\u00e7a.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>Faz bem estudar todos os dias?<\/strong><\/p>\n<p><b>Ler, pesquisar e aprender obsessivamente pode fornecer uma falsa sensa\u00e7\u00e3o de realiza\u00e7\u00e3o, sem que o conhecimento seja realmente incorporado e resulte em mais produtividade<\/b>. Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m pode causar estresse, ansiedade, nervosismo, tristeza, ins\u00f4nia, enxaqueca, inseguran\u00e7a e at\u00e9 depress\u00e3o.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>Qual \u00e9 o melhor hor\u00e1rio para estudar?<\/strong><\/p>\n<p>Normalmente, <b>o per\u00edodo da noite \u00e9 o mais silencioso<\/b>, o que o torna um grande candidato ao melhor hor\u00e1rio para estudar. Por outro lado, dependendo da hora que voc\u00ea acordou e as atividades realizadas ao longo do dia, pode ser que voc\u00ea se sinta mais cansado.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>Quantas horas de estudo faz bem para o c\u00e9rebro?<\/strong><\/p>\n<p>Os estudos ainda n\u00e3o chegaram a uma resposta exata para esta quest\u00e3o. <b>Alguns afirmam que o c\u00e9rebro aguenta at\u00e9 uma hora sem pausa, enquanto outros sugerem que a concentra\u00e7\u00e3o dura at\u00e9 90 minutos<\/b>.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>Como destravar o c\u00e9rebro para estudar?<\/strong><\/p>\n<p>Mais uma recomenda\u00e7\u00e3o sobre como exercitar o c\u00e9rebro \u00e9 <b>praticar a leitura frequente<\/b>. Esse h\u00e1bito \u00e9 muito importante para novos conhecimentos, al\u00e9m de ajudar na expans\u00e3o do vocabul\u00e1rio, realiza\u00e7\u00e3o de associa\u00e7\u00f5es e exerc\u00edcio da interpreta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>Porque estudar cansa a mente?<\/strong><\/p>\n<p>A explica\u00e7\u00e3o est\u00e1, de acordo com a teoria que balizou o estudo, na percep\u00e7\u00e3o de que <b>o c\u00e9rebro tem uma capacidade limitada de tomar decis\u00f5es<\/b>. E essa capacidade vai sendo reduzida ao longo do dia at\u00e9 um momento em que o a mente precisa parar, descansar, para depois recuperar a capacidade original de operar.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>Quantas vezes \u00e9 preciso ler para memorizar?<\/strong><\/p>\n<p>Ela afirma que a estimativa de <b>15 a 20 vezes<\/b> serve como uma m\u00e9dia entre o aprendizado de palavras mais f\u00e1ceis e mais dif\u00edceis &#8211; ou seja, aquelas com significado simples e as mais complexas.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>Porque me esque\u00e7o de tudo?<\/strong><\/p>\n<p><b>Esquecimentos eventuais, especialmente em momentos de muito cansa\u00e7o ou estresse emocional<\/b>, costumam ser aceit\u00e1veis. Quando h\u00e1 comprometimento das atividades de vida di\u00e1ria, com queda no rendimento e performance no trabalho e no ambiente acad\u00eamico, faz-se necess\u00e1rio uma avalia\u00e7\u00e3o com um m\u00e9dico neurologista.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>O que pode prejudicar a mem\u00f3ria?<\/strong><\/p>\n<p>A perda ou dificuldade de mem\u00f3ria pode ser causada por diversos fatores, como <b>problemas hormonais e nutricionais, depress\u00e3o, sobrecarga mental, ansiedade, excesso de bebida alco\u00f3lica, dormir poucas horas, falta de aten\u00e7\u00e3o, alzheimer, entre outros<\/b>.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>O que ajuda a melhorar a mem\u00f3ria?<\/strong><\/p>\n<p class=\"compact\"><b>Conhe\u00e7a 7 dicas que ajudam nesse processo.<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Evite muitas tarefas ao mesmo tempo. Realizar muitas tarefas simultaneamente \u00e9 a realidade de muitas pessoas na atualidade. &#8230; <\/li>\n<li>Mantenha sua sa\u00fade em dia. &#8230; <\/li>\n<li>Enrique\u00e7a seu card\u00e1pio. &#8230; <\/li>\n<li>Tenha boa qualidade de sono. &#8230; <\/li>\n<li>Pratique atividades f\u00edsicas. &#8230; <\/li>\n<li>Exercite seu c\u00e9rebro. &#8230; <\/li>\n<li>Descanse.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"read_more\" style=\"display:block\"><span><strong>Leia tamb\u00e9m:<\/strong> <\/span> <span><a href=\"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/o-que-o-pilar-aprender-a-aprender\/\">O que o pilar aprender a aprender?<\/a><\/span><\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A primeira maneira de saber se realmente voc\u00ea aprendeu o conte\u00fado \u00e9 <b>fazer os exerc\u00edcios<\/b>. Dessa forma, quando terminar de conhecer o tema, ver os exemplos e tirar suas d\u00favidas, comece a colocar em pr\u00e1tica. Vale lembrar que depois da realiza\u00e7\u00e3o do exerc\u00edcio, voc\u00ea vai precisar fazer a corre\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-113512","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-perguntas-e-respostas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113512","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=113512"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113512\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=113512"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=113512"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=113512"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}