{"id":37529,"date":"2023-10-04T09:20:12","date_gmt":"2023-10-04T09:20:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/?p=15321"},"modified":"2025-07-13T15:28:44","modified_gmt":"2025-07-13T15:28:44","slug":"porque-a-depressao-vai-e-volta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/porque-a-depressao-vai-e-volta\/","title":{"rendered":"Porque a depress\u00e3o vai e volta?"},"content":{"rendered":"\n
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Segundo a especialista, a reincid\u00eancia de um epis\u00f3dio depressivo pode ocorrer em eventos estressores, como perda do emprego, separa\u00e7\u00e3o, morte de um ente querido, press\u00e3o no trabalho, entre outros<\/b>.<\/p>\n

O que faz piorar a depress\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

Alimentos com gordura trans, caf\u00e9 e \u00e1lcool<\/b> s\u00e3o os vil\u00f5es. A alimenta\u00e7\u00e3o pode ser uma aliada para evitar o desenvolvimento de um quadro de depress\u00e3o ou para minimizar os efeitos, caso o paciente j\u00e1 tenha a doen\u00e7a.<\/p>\n

Como fica a vida de uma pessoa depois da depress\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

\u00abE, embora as pessoas n\u00e3o mudem de personalidade, podem ter alguns ajustamentos, ficam mais vulner\u00e1veis, menos confiantes e com um olhar pessimista perante a vida<\/b> e, nesses casos, a depress\u00e3o pode arrastar-se durante v\u00e1rios meses e, at\u00e9, tornar-se cr\u00f3nica\u00bb, alerta o especialista.<\/p>\n

\u00c9 poss\u00edvel ter depress\u00e3o a vida toda?<\/strong><\/p>\n

A depress\u00e3o pode durar “a vida toda” caso n\u00e3o seja tratada da maneira correta<\/b>. Por\u00e9m hoje temos uma s\u00e9rie de ferramentas que est\u00e3o a nossa disposi\u00e7\u00e3o para ter uma melhora significativa destes quadros.<\/p>\n

Como funciona a mente de uma pessoa com depress\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

Em geral, pessoas depressivas s\u00e3o mais autocr\u00edticas e pensam coisas horr\u00edveis de si mesmos<\/b>. Reflex\u00f5es de baixa autoestima, como \u201ceu sou in\u00fatil\u201d ou \u201ceu sou um fracasso\u201d, s\u00e3o bem frequentes. Al\u00e9m disso, pensamentos de culpa, desesperan\u00e7a e pessimismo costumam fazer parte deste quadro.<\/p>\n

O que a B\u00edblia fala sobre a depress\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

Com a depress\u00e3o n\u00e3o \u00e9 diferente. Por isso, \u00e9 preciso usar todos os dias as armas que Deus nos deu para nos empenhar na luta at\u00e9 a cura. A Palavra de Deus n\u00e3o nos deixa ficar secos de tristeza e de des\u00e2nimo.<\/b> Pelo contr\u00e1rio, ela nos enche de vigor e for\u00e7a, nos devolvendo a vida, o sorriso e a alegria<\/b>.<\/p>\n

Quem toma antidepressivo fica triste?<\/strong><\/p>\n

Geralmente, os antidepressivos t\u00eam um prazo de at\u00e9 tr\u00eas semanas para causar o efeito desejado. Ent\u00e3o \u00e9 comum que voc\u00ea ainda se sinta deprimido durante esse per\u00edodo<\/b>.<\/p>\n

Por que n\u00e3o consigo sair da depress\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

Em uma depress\u00e3o<\/b> profunda, \u00e9 importante que voc\u00ea procure dois profissionais para que o tratamento tenha um bom resultado: um m\u00e9dico psiquiatra \u2014 para poder te ajudar a controlar os sintomas mais graves com medicamentos \u2014 e uma psic\u00f3loga para poder trabalhar os aspectos emocionais que levaram a depress\u00e3o<\/b>.<\/p>\n

Como \u00e9 um surto de depress\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

A sensa\u00e7\u00e3o que um indiv\u00edduo tem durante um surto depressivo<\/b>, segundo o psiquiatra, \u00e9 de dificuldade em processar informa\u00e7\u00f5es e agir, como se o c\u00e9rebro n\u00e3o estivesse funcionando muito bem. Ao longo do surto<\/b> o corpo tamb\u00e9m sofre outros tipos de altera\u00e7\u00f5es, como o aumento na produ\u00e7\u00e3o de cortisol.<\/p>\n

Como sair da depress\u00e3o com Deus?<\/strong><\/p>\n

Jesus, pe\u00e7o-te que voltes comigo at\u00e9 o momento em que esta depress\u00e3o<\/b> me atacou e me libertes das ra\u00edzes deste mal. Cura todas as minhas lembran\u00e7as dolorosas. Enche-me com o Teu amor, a tua paz, a tua alegria. Pe\u00e7o-Te que restaure em mim a alegria da minha salva\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

O que uma pessoa com depress\u00e3o precisa?<\/strong><\/p>\n

A pessoa depressiva precisa<\/b> de compreens\u00e3o, paci\u00eancia e muito cuidado. No estado emocional confuso em que se encontra, ela n\u00e3o consegue enxergar a intensidade de seus comportamentos. \u00c9 preciso<\/b> tratar a situa\u00e7\u00e3o com delicadeza.<\/p>\n

Como saber se a depress\u00e3o t\u00e1 piorando?<\/strong><\/p>\n

Na pr\u00e1tica cl\u00ednica, segundo Piccoli de Melo, um dos primeiros sintomas que<\/b> indicam uma poss\u00edvel piora<\/b> do quadro e que<\/b> exige avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica \u00e9<\/b> a altera\u00e7\u00e3o no sono (seja dormir demais ou de menos), evoluindo com piora<\/b> do humor depressivo, perda de prazer nas atividades, culpa excessiva (a pessoa se<\/b> sente culpada por …<\/p>\n

Quanto tempo demora para uma pessoa sair da depress\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

N\u00e3o existe um tempo m\u00e9dio para a durabilidade da depress\u00e3o.<\/b> Ela pode durar meses ou anos<\/b>. A durabilidade da doen\u00e7a est\u00e1 associada a v\u00e1rios fatores, como intensidade, demora em buscar o tratamento, falta de apoio de familiares e amigos, gen\u00e9tica, exist\u00eancia de outras doen\u00e7as, dentre outros.<\/p>\n

Tem que tomar antidepressivo para sempre?<\/strong><\/p>\n

Em geral, os Psiquiatras recomendam que as pessoas permane\u00e7am em tratamento com um antidepressivo por pelo menos um ano, para que a melhora seja completa<\/b>. Al\u00e9m disso, quando \u2013 e se \u2013 voc\u00ea deve suspender a medica\u00e7\u00e3o para Depress\u00e3o \u00e9 uma combina\u00e7\u00e3o entre uma orienta\u00e7\u00e3o psiqui\u00e1trica e uma escolha pessoal.<\/p>\n

Qual \u00e9 a pior fase da depress\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

A depress\u00e3o profunda<\/b> \u00e9 a fase mais severa e grave da doen\u00e7a, por conta disso os sintomas est\u00e3o em sua intensidade m\u00e1xima e afetam integralmente a vida de quem sofre com o transtorno.<\/p>\n

Como se livrar da depress\u00e3o sozinha?<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Compartilhe suas emo\u00e7\u00f5es. A tristeza proporcionada pela depress\u00e3o<\/b> leva ao isolamento social. … <\/li>\n
  2. Procure acompanhamento psicol\u00f3gico. A depress\u00e3o<\/b> \u00e9 uma doen\u00e7a atrelada \u00e0 melancolia e \u00e0 ang\u00fastia sendo, portanto, um sofrimento ps\u00edquico. … <\/li>\n
  3. Tente dormir bem. … <\/li>\n
  4. Pratique medita\u00e7\u00e3o (Mindfulness) … <\/li>\n
  5. Procure fazer uma atividade f\u00edsica.<\/li>\n<\/ol>\n
    Leia tamb\u00e9m:<\/strong> <\/span> Porque a crise de ansiedade vai e volta?<\/a><\/span><\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Segundo a especialista, a reincid\u00eancia de um epis\u00f3dio depressivo pode ocorrer em eventos estressores, como perda do emprego, separa\u00e7\u00e3o, morte de um ente querido, press\u00e3o no trabalho, entre outros<\/b>.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-37529","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-perguntas-e-respostas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37529","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37529"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37529\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37529"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37529"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}