{"id":38953,"date":"2023-10-04T17:00:48","date_gmt":"2023-10-04T17:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/?p=16745"},"modified":"2025-07-13T15:28:44","modified_gmt":"2025-07-13T15:28:44","slug":"que-fruta-e-boa-para-voz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/que-fruta-e-boa-para-voz\/","title":{"rendered":"Que fruta \u00e9 boa para voz?"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"question_reply\">\n<p>A profissional recomenda ainda <b>rom\u00e3<\/b> como ben\u00e9fica \u00e0 sa\u00fade voz devido as suas propriedades anti-inflamat\u00f3rias e a ma\u00e7\u00e3 foi referida como a preferida dos profissionais que tratam a voz por sua propriedade adstringente, de trabalhar a articula\u00e7\u00e3o mastigat\u00f3ria e limpar o trato vocal.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>O que \u00e9 bom para a voz ficar boa para cantar?<\/strong><\/p>\n<p class=\"compact\"><b>7 dicas para te ajudar a cuidar da sa\u00fade vocal:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Aquecer e esfriar. \u00c9 imprescind\u00edvel que voc\u00ea aque\u00e7a a sua <b>voz<\/b> antes de come\u00e7ar a <b>cantar<\/b>. &#8230; <\/li>\n<li>Hidratar a <b>voz<\/b>. &#8230; <\/li>\n<li>Umidifique a sua casa. &#8230; <\/li>\n<li>Tire sonecas vocais. &#8230; <\/li>\n<li>Evite subst\u00e2ncias nocivas. &#8230; <\/li>\n<li>N\u00e3o use a garganta para <b>cantar<\/b>. &#8230; <\/li>\n<li>N\u00e3o cante se isso estiver te causando dor.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"h5\"><strong>O que \u00e9 bom para limpar as cordas vocais?<\/strong><\/p>\n<p>Para limpar sua voz, <b>beber \u00e1gua duas horas antes de cantar ajuda a hidratar e lubrificar suas cordas vocais<\/b>. A lubrifica\u00e7\u00e3o que a \u00e1gua traz ajuda a prevenir irrita\u00e7\u00f5es, para que sua voz fique pronta para brilhar. S\u00f3 beba \u00e1gua em temperatura ambiente antes de cantar.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>O que comer para cantar bem?<\/strong><\/p>\n<p>Bem Estar &#8211; <b>\u00c1gua, ma\u00e7\u00e3, mel, bebidas quentes, lim\u00e3o, gargarejo e soro<\/b> ajudam a voz.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>Como melhorar a voz rapidamente?<\/strong><\/p>\n<p class=\"compact\"><b>7 dicas simples para tratar a rouquid\u00e3o<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 a base para a cura. &#8230; <\/li>\n<li>N\u00e3o fale muito baixo ou muito alto. &#8230; <\/li>\n<li>Evite alimentos \u2013 e principalmente bebidas \u2013 muito quentes ou muito geladas. &#8230; <\/li>\n<li>Repouse a <b>voz<\/b>. &#8230; <\/li>\n<li>Evite bebidas com cafe\u00edna. &#8230; <\/li>\n<li>Coma ma\u00e7\u00e3 com a casca. &#8230; <\/li>\n<li>Articule bem na hora de falar.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"h5\"><strong>Quais s\u00e3o os inimigos da voz?<\/strong><\/p>\n<p>Na lista est\u00e3o alimentos condimentados, leite e derivados, chocolates, achocolatados, caf\u00e9, ch\u00e1 preto, bebidas alco\u00f3licas, polui\u00e7\u00e3o, poeira, ambientes ruidosos, choque t\u00e9rmico, abuso vocal, refluxo gastroesof\u00e1gico, pastilhas e sprays para a garganta, entre outros.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>O que comer para voz rouca?<\/strong><\/p>\n<p class=\"compact\"><b>4 alimentos que fazem bem para a voz<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>1.1 \u00c1gua.<\/li>\n<li>1.2 Frutas.<\/li>\n<li>1.3 Gengibre.<\/li>\n<li>1.4 Mel.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"h5\"><strong>\u00c9 verdade que se comer ovo cru melhora a voz?<\/strong><\/p>\n<p>Sobre o consumo do ovo cru, a fonoaudi\u00f3loga explica que esse alimento possui propriedades anti inflamat\u00f3rias, mas <b>n\u00e3o h\u00e1 nada na literatura que comprove a efic\u00e1cia do consumo de ovo para quem deseja cantar bem<\/b>. A Fonoaudiologia \u00e9 uma ci\u00eancia que estuda a fala e a audiologia.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>Como saber se a pessoa canta bem?<\/strong><\/p>\n<p>Tecnicamente falando, <b>canta<\/b> melhor quem possui dom\u00ednio da voz e <b>canta<\/b> sem esfor\u00e7o, dominando toda a t\u00e9cnica vocal como, por exemplo, ter controle de suporte, de tons diretos, e com vibratos, trinados e cores vocais, dic\u00e7\u00e3o eficiente etc\u2026<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>Quem canta pode tomar \u00e1gua gelada?<\/strong><\/p>\n<p><b>DEPENDE.<\/b> <b>Se voc\u00ea \u00e9 acostumado a tomar \u00e1gua gelada e n\u00e3o tem problema algum com isto, voc\u00ea pode continuar tomando sua \u00e1gua gelada<\/b>. Contudo, muitas pessoas t\u00eam uma sensibilidade aumentada \u00e0s diferen\u00e7as de temperatura e sentem desconforto ao beber \u00e1gua gelada, prejudicando a voz.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>Como lubrificar as cordas vocais?<\/strong><\/p>\n<p>A hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 a chave para cuidar das pregas vocais. <b>O ideal \u00e9 ingerir uma m\u00e9dia de dois litros de \u00e1gua por dia, ou um copo de \u00e1gua a cada duas horas<\/b>. &#8220;Dessa forma, toda a \u00e1rea das pregas vocais fica mais lubrificada&#8221;, afirma a fonoaudi\u00f3loga Sonia Salama.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>Quais s\u00e3o os exerc\u00edcios para voz?<\/strong><\/p>\n<p class=\"compact\"><b><b>Exerc\u00edcios<\/b> De Dic\u00e7\u00e3o<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Aque\u00e7a A L\u00edngua. Com este <b>exerc\u00edcio<\/b>, voc\u00ea vai aquecer os m\u00fasculos do rosto e da l\u00edngua, o que ajuda bastante na dic\u00e7\u00e3o. &#8230; <\/li>\n<li>Ponha Uma Rolha Na Boca. Este <b>exerc\u00edcio<\/b> \u00e9 excelente para algumas pessoas que t\u00eam problemas com encontros consonantais, como em Petrobr\u00e1s ou problema. &#8230; <\/li>\n<li>Estale A L\u00edngua. &#8230; <\/li>\n<li>Vibre Os L\u00e1bios.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"h5\"><strong>O que n\u00e3o pode fazer antes de cantar?<\/strong><\/p>\n<p><b>Deve-se evitar ingerir alguns alimentos antes do uso excessivo da voz: chocolate, leite e derivados, caf\u00e9, refrigerante, alimentos gordurosos<\/b>; e preferir alimentos que possam auxiliar na sa\u00fade do trato vocal como, por exemplo, as frutas c\u00edtricas, ma\u00e7\u00e3, al\u00e9m do consumo adequado de \u00e1gua.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>Quais os benef\u00edcios da ma\u00e7\u00e3 para a voz?<\/strong><\/p>\n<p>J\u00e1 a <b>ma\u00e7\u00e3<\/b> tem a\u00e7\u00e3o adstringente, que ajuda a limpar a boca e a faringe, melhorando a resson\u00e2ncia da <b>voz<\/b> e facilitando sua proje\u00e7\u00e3o. At\u00e9 mesmo o movimento de mastigar a fruta j\u00e1 ajuda a soltar a musculatura que produz a <b>voz<\/b>.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>Como aumentar o f\u00f4lego para cantar?<\/strong><\/p>\n<p>1) Controlando a respira\u00e7\u00e3o<br \/> Ter um controle da respira\u00e7\u00e3o vai te ajudar a cantar melhor e com mais afina\u00e7\u00e3o. Para os iniciantes, um exerc\u00edcio bem f\u00e1cil \u00e9 <b>deitar e colocar um livro em cima da barriga.<\/b> Mantenha nessa posi\u00e7\u00e3o e comece a respirar (inspirar pelo nariz e expirar pela boca) sem movimentar muito o livro.<\/p>\n<div class=\"read_more\" style=\"display:block\"><span><strong>Leia tamb\u00e9m:<\/strong> <\/span> <span><a href=\"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/qual-fruta-e-boa-para-melhorar-a-voz\/\">Qual fruta \u00e9 boa para melhorar a voz?<\/a><\/span><\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A profissional recomenda ainda <b>rom\u00e3<\/b> como ben\u00e9fica \u00e0 sa\u00fade voz devido as suas propriedades anti-inflamat\u00f3rias e a ma\u00e7\u00e3 foi referida como a preferida dos profissionais que tratam a voz por sua propriedade adstringente, de trabalhar a articula\u00e7\u00e3o mastigat\u00f3ria e limpar o trato vocal.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38953","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-perguntas-e-respostas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38953","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38953"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38953\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38953"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38953"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38953"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}