{"id":51870,"date":"2023-10-09T23:17:04","date_gmt":"2023-10-09T23:17:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/?p=12188"},"modified":"2025-07-13T15:28:44","modified_gmt":"2025-07-13T15:28:44","slug":"quem-esta-amamentando-pode-tomar-leite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/quem-esta-amamentando-pode-tomar-leite\/","title":{"rendered":"Quem est\u00e1 amamentando pode tomar leite?"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"question_reply\">\n<p>Por serem importantes fontes de c\u00e1lcio, <b>recomenda-se que as m\u00e3es que amamentam consumam 3 ou mais x\u00edcaras de leite ou produtos l\u00e1cteos todos os dias<\/b>. No entanto, vale ressaltar que as m\u00e3es que amamentam n\u00e3o precisam beber leite extra para aumentar a produ\u00e7\u00e3o de leite materno, a \u00e1gua sim \u00e9 que pode trazer esse efeito.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>Quais os alimentos que causam c\u00f3licas no beb\u00ea?<\/strong><\/p>\n<p>Mas quais s\u00e3o os alimentos que causam c\u00f3licas no beb\u00ea? <b>Os principais s\u00e3o os produtos l\u00e1cteos, a soja, o trigo, ovos, os cruc\u00edferos, as frutas c\u00edtricas, o caf\u00e9 e o chocolate\u00b9<\/b>. Somente esse fator j\u00e1 seria suficiente para ressaltar a import\u00e2ncia de a lactante seguir uma dieta adequada a sua situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>O que faz mal para quem amamenta?<\/strong><\/p>\n<p><b>Os alimentos ricos em cafe\u00edna, como caf\u00e9, refrigerantes de cola, energ\u00e9ticos, ch\u00e1 verde, ch\u00e1 mate e ch\u00e1 preto<\/b> devem ser evitados ou consumidos em pequenas quantidades durante a amamenta\u00e7\u00e3o, isto porque o beb\u00ea n\u00e3o consegue digerir a cafe\u00edna t\u00e3o bem quanto os adultos, e o excesso de cafe\u00edna no corpo do beb\u00ea, pode causar &#8230;<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>O que a m\u00e3e deve comer para aliviar a c\u00f3lica do beb\u00ea?<\/strong><\/p>\n<p class=\"compact\"><b>5.<\/b> <b>Alimenta\u00e7\u00e3o da <b>m\u00e3e<\/b><\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Br\u00f3colis, couves, couve-flor, couve-de-bruxelas e alguns outros tipos de hort\u00edcolas da fam\u00edlia das cruc\u00edferas;<\/li>\n<li>Pimentos, pepino e nabo;<\/li>\n<li>Feij\u00e3o, gr\u00e3o, favas, lentilhas e ervilhas;<\/li>\n<li>Chocolate.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"h5\"><strong>O que a m\u00e3e deve evitar comer para n\u00e3o dar c\u00f3lica no beb\u00ea?<\/strong><\/p>\n<p>Alimenta\u00e7\u00e3o durante a amamenta\u00e7\u00e3o evita c\u00f3licas no beb\u00ea<br \/> Para evitar c\u00f3licas no beb\u00ea, \u00e9 importante que a m\u00e3e n\u00e3o coma em excesso <b>alimentos que provocam gases, como feij\u00e3o, ervilhas, nabo, br\u00f3colis ou couve-flor<\/b>, por exemplo. Al\u00e9m disso, o uso de alguns ch\u00e1s na amamenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode provocar c\u00f3licas no beb\u00ea.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>Quem est\u00e1 amamentando pode comer p\u00e3o?<\/strong><\/p>\n<p>&#8220;Alimentos ricos em a\u00e7\u00facar, p\u00e3o branco e arroz branco tamb\u00e9m <b>devem ser evitados<\/b>. S\u00e3o extremamente cal\u00f3ricos e, por isso, contribuem para o ganho de peso materno e do beb\u00ea&#8221;, explica Luciana. Mesmo assim, a nutricionista ainda destaca que n\u00e3o existe um alimento espec\u00edfico que cause c\u00f3licas ou dores no beb\u00ea.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>Pode comer ovo durante a amamenta\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n<p>Desse modo, <b>quem amamenta pode, sim, comer ovos, exceto se houver a presen\u00e7a de alergia<\/b>. A quantidade indicada por nutricionistas \u00e9 de tr\u00eas a quatro ovos por semana. Os especialistas alertam apenas para que haja modera\u00e7\u00e3o, porque, assim como outras comidas, a ingest\u00e3o de ovo em excesso pode fazer mal ao organismo.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>Estou amamentando posso tomar leite com Nescau?<\/strong><\/p>\n<p><b>N\u00e3o.<\/b> <b>Embora a mulher tenha que ter cuidado ao ingerir chocolate enquanto estiver amamentando, ela n\u00e3o precisa cortar esse alimento da dieta<\/b>. O problema de comer chocolates na lacta\u00e7\u00e3o \u00e9 que algumas subst\u00e2ncias passam para o leite materno, provocando rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas no beb\u00ea.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>Qual ch\u00e1 a m\u00e3e pode tomar para aliviar c\u00f3lica do beb\u00ea?<\/strong><\/p>\n<p>Os ch\u00e1s, como <b>camomila e funcho<\/b> possuem propriedades antiespasm\u00f3dicas e calmantes, que promovem o relaxamento dos m\u00fasculos do corpo, ajudando a aliviar a c\u00f3lica do beb\u00ea.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>Pode comer banana durante a amamenta\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n<p>N\u00e3o existem evid\u00eancias de que a fruta possa causar as desconfort\u00e1veis c\u00f3licas no beb\u00ea, sendo que <b>a banana \u00e9 um dos alimentos indicados para a lactante<\/b>, j\u00e1 que a fruta \u00e9 uma fonte nutriente e rica em fibras, que vai auxiliar no bom funcionamento do intestino.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>Como saber se o leite da m\u00e3e est\u00e1 sustentando o beb\u00ea?<\/strong><\/p>\n<p class=\"compact\"><b>Os seguintes sinais mostram que seu <b>beb\u00ea<\/b> n\u00e3o <b>est\u00e1<\/b> recebendo <b>leite<\/b> suficiente:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Baixo ganho de peso. <b>\u00c9<\/b> normal nos primeiros dias o rec\u00e9m-nascido perder 5% a 7% do peso que tinha ao nascer \u2013 alguns perdem at\u00e9 10%. &#8230; <\/li>\n<li>Fraldas molhadas ou sujas em n\u00famero insuficiente. &#8230; <\/li>\n<li>Desidrata\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"h5\"><strong>Como saber se o beb\u00ea est\u00e1 com c\u00f3lica?<\/strong><\/p>\n<p class=\"compact\"><b><b>Se<\/b> voc\u00ea suspeita que seu <b>beb\u00ea est\u00e1 com c\u00f3lica<\/b>, preste aten\u00e7\u00e3o <b>se<\/b> ele:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Encolhe e estica as pernas.<\/li>\n<li>Arqueia as costas.<\/li>\n<li>Mexe os bra\u00e7os e pernas.<\/li>\n<li>Fica o rosto corado ou avermelhado enquanto chora.<\/li>\n<li>Fecha as m\u00e3ozinhas.<\/li>\n<li>Parece estar com dor.<\/li>\n<li><b>Est\u00e1<\/b> com a barriga inchada e solta gases.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"h5\"><strong>Quais alimentos ajudam a aumentar o leite materno?<\/strong><\/p>\n<p>No per\u00edodo de aleitamento materno, a mulher deve dar prefer\u00eancia a comidas feitas em casa e pratos que incluam alimentos naturais como <b>frutas, legumes, verduras, arroz, feij\u00e3o, carnes e ovos<\/b>. A mulher precisa de apoio tanto para cuidar da crian\u00e7a quanto para manter uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada e saud\u00e1vel.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>Qual o melhor ch\u00e1 para gases do beb\u00ea?<\/strong><\/p>\n<p>Camomila: al\u00e9m das propriedades calmantes, o <b>ch\u00e1<\/b> tamb\u00e9m ajuda a diminuir a frequ\u00eancia das c\u00f3licas; Erva doce: auxilia no sistema digestivo e no al\u00edvio de <b>gases<\/b> e c\u00f3licas, al\u00e9m de ser bem aceito por conta do sabor naturalmente adocicado; Capim-santo: excelente para ajudar no funcionamento do intestino do <b>beb\u00ea<\/b>.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>O que pode causar gases no beb\u00ea rec\u00e9m-nascido?<\/strong><\/p>\n<p>Embora os beb\u00eas possam responder aos alimentos de maneira diferente, h\u00e1 v\u00e1rios grupos de alimentos que est\u00e3o no topo das listas de <b>gases<\/b> que tendem a causar. Isso ocorre porque eles se decomp\u00f5em lentamente. Os agressores podem ser vegetais verdes, feij\u00f5es ou uma fruta de uma longa lista existente.<\/p>\n<p class=\"h5\"><strong>Como saber se o beb\u00ea est\u00e1 com gases?<\/strong><\/p>\n<p class=\"compact\"><b>Quais s\u00e3o os 6 sinais de que o <b>beb\u00ea est\u00e1 com gases<\/b>?<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Barriga distendida. Quando os <b>beb\u00eas est\u00e3o com gases<\/b>, a barriguinha normalmente fica distendida. &#8230; <\/li>\n<li>Mudan\u00e7a de humor. Alguns <b>beb\u00eas<\/b> ficam mais agitados e irritados quando <b>est\u00e3o<\/b> sentindo c\u00f3licas devido aos <b>gases<\/b>. &#8230; <\/li>\n<li>Altera\u00e7\u00f5es no sono. &#8230; <\/li>\n<li>Apetite alterado. &#8230; <\/li>\n<li>Choro alto. &#8230; <\/li>\n<li>Punhos fechado.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"read_more\" style=\"display:block\"><span><strong>Leia tamb\u00e9m:<\/strong> <\/span> <span><a href=\"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/quem-esta-amamentando-pode-tomar-cafe-com-leite\/\">Quem est\u00e1 amamentando pode tomar caf\u00e9 com leite?<\/a><\/span><\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por serem importantes fontes de c\u00e1lcio, <b>recomenda-se que as m\u00e3es que amamentam consumam 3 ou mais x\u00edcaras de leite ou produtos l\u00e1cteos todos os dias<\/b>. No entanto, vale ressaltar que as m\u00e3es que amamentam n\u00e3o precisam beber leite extra para aumentar a produ\u00e7\u00e3o de leite materno, a \u00e1gua sim \u00e9 que pode trazer esse efeito.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-51870","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-perguntas-e-respostas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51870","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51870"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51870\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51870"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51870"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51870"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}