{"id":69048,"date":"2023-10-24T17:46:39","date_gmt":"2023-10-24T17:46:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/?p=69045"},"modified":"2025-07-13T15:28:44","modified_gmt":"2025-07-13T15:28:44","slug":"o-que-e-pior-refrigerante-ou-suco-de-saquinho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/o-que-e-pior-refrigerante-ou-suco-de-saquinho\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 pior refrigerante ou suco de saquinho?"},"content":{"rendered":"\n
\n

E tamb\u00e9m de acordo com os m\u00e9dicos, suco (n\u00e9ctar) de caixinha \u00e9 uma escolha menos prejudicial ao organismo do que qualquer refrigerante<\/b>. Mesmo que tenhamos as observa\u00e7\u00f5es sobre a\u00e7\u00facar e conservantes.<\/p>\n

Qual mal faz o suco de saquinho?<\/strong><\/p>\n

Existem diversos problemas causados pelo consumo do suco industrializado, principalmente por crian\u00e7a, como: obesidade, hipertens\u00e3o e alergias<\/b>. Al\u00e9m disso, eles s\u00e3o ricos em s\u00f3dio e ado\u00e7antes, sendo facilmente compar\u00e1veis aos refrigerantes.<\/p>\n

O que engorda mais suco de caixinha ou refrigerante?<\/strong><\/p>\n

Tr\u00eas copos de suco<\/b> de industrializado tem aproximadamente 300 calorias, o referente a uma por\u00e7\u00e3o m\u00e9dia de batata. O suco<\/b> ainda tem mais ou<\/b> menos a mesma quantidade de calorias do refrigerante<\/b>.<\/p>\n

Qual \u00e9 o pior refrigerante do Brasil?<\/strong><\/p>\n

Os casos mais preocupantes foram o da Sukita Zero<\/b>, que tinha 20 microgramas, e o da Fanta Light, com 7,5 microgramas. Os outros cinco produtos estavam abaixo desse limite. S\u00e3o eles: Dolly Guaran\u00e1, Dolly Guaran\u00e1 Diet, Fanta Laranja, Sprite Zero e Sukita.<\/p>\n

Qual \u00e9 o suco mais saud\u00e1vel que existe?<\/strong><\/p>\n

Sucos mais saud\u00e1veis: melancia, goiaba e tomate<\/b>
Destacam-se como antioxidantes e por regularem os n\u00edveis de colesterol, elementos importantes na redu\u00e7\u00e3o do risco de doen\u00e7as card\u00edacas e aterosclerose. \u201cT\u00eam ainda benef\u00edcios potenciais na diminui\u00e7\u00e3o do risco de alguns tipos de c\u00e2ncer.\u201d<\/p>\n

Qual \u00e9 o pior refrigerante para a sa\u00fade?<\/strong><\/p>\n

O refrigerante mais consumido do mundo est\u00e1 na lista, para a tristeza dos f\u00e3s da coquinha gelada<\/b>. O problema dele \u00e9 o corante de caramelo, que n\u00e3o \u00e9 nada saud\u00e1vel, por se tratar do tipo lV, que faz bastante mal para o organismo, podendo estar relacionado ao aparecimento de c\u00e2ncer.<\/p>\n

Qual \u00e9 o refrigerante que faz menos mal \u00e0 sa\u00fade?<\/strong><\/p>\n

O refrigerante org\u00e2nico e a \u00e1gua com g\u00e1s saborizada<\/b> s\u00e3o um meio mais saud\u00e1vel para os amantes de refrigerantes. Sobretudo, essas novidades suprem os desejos do cliente que busca qualidade e ser mais sadio em um mesmo item.<\/p>\n

Faz mal tomar Tang?<\/strong><\/p>\n

Consumir de forma exagerada impede a absor\u00e7\u00e3o de vitaminas e mineraisessenciais para o nosso corpo, principalmente o c\u00e1lcio. Quem consome muito suco artificial ou refrigerantes, n\u00e3o tem uma mineraliza\u00e7\u00e3o dos ossos adequada e pode<\/b> sofrer facilmente com fraturas.<\/p>\n

Qual suco n\u00e3o faz mal?<\/strong><\/p>\n

Sucos contendo legumes e verduras podem fornecer mais nutrientes e menos a\u00e7\u00facar do que aqueles feitos apenas de frutas<\/b> – mas, ainda assim, n\u00e3o t\u00eam fibras valiosas. Dietas ricas em fibras t\u00eam sido associadas a um menor risco de desenvolvimento de doen\u00e7as card\u00edacas, derrame, press\u00e3o alta e diabetes.<\/p>\n

O que \u00e9 feito o suco de pacotinho?<\/strong><\/p>\n

Esse tipo de suco n\u00e3o passa de uma mistura de a\u00e7\u00facares, corantes e conservantes sem qualquer valor nutricional. Infelizmente, mais de 70 % do seu conte\u00fado \u00e9 a\u00e7\u00facar<\/b>.<\/p>\n

O que acontece com quem toma muito refrigerante?<\/strong><\/p>\n

Portanto, consumir refrigerante diariamente e, principalmente, em alta quantidade pode ocasionar diversos males \u00e0 sa\u00fade, como: obesidade, diabetes, hipertens\u00e3o, c\u00e1ries, gastrite e at\u00e9 mesmo c\u00e2ncer<\/b>.<\/p>\n

O que \u00e9 mais prejudicial \u00e0 sa\u00fade cerveja ou refrigerante?<\/strong><\/p>\n

Claro que a modera\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial, e com isso, o refrigerante traz mais preju\u00edzos do que a cerveja<\/b>. A OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade) diz que o consumo moderado de \u00e1lcool (o equivalente a uma latinha por dia para mulheres e duas para homens) n\u00e3o leva a riscos \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n

Porque refrigerante zero engorda?<\/strong><\/p>\n

N\u00e3o engorda mesmo? A nutricionista Paula explica que, embora o refrigerante zero seja livre de calorias, n\u00e3o deve-se dizer que ele ajuda na perda peso. \u201cPesquisas mostram que consumidores de refrigerante zero apresentam um aumento da circunfer\u00eancia da cintura em 70% em compara\u00e7\u00e3o com pessoas que n\u00e3o o consomem<\/b>.<\/p>\n

Qual \u00e9 a marca de refrigerante mais saud\u00e1vel?<\/strong><\/p>\n

No Brasil, a marca pioneira de refrigerantes org\u00e2nicos \u00e9 a Wewi<\/b>, produzida pela empresa WeWish. Tr\u00eas sabores de refrigerantes org\u00e2nicos est\u00e3o dispon\u00edveis: guaran\u00e1, cola e laranja. Os dois primeiros, ali\u00e1s, tamb\u00e9m est\u00e3o presentes na vers\u00e3o \u201czero\u201d a\u00e7\u00facar.<\/p>\n

Faz mal tomar h2o?<\/strong><\/p>\n

Boa not\u00edcia para os diab\u00e9ticos. Para quem possui diabetes a vantagem \u00e9 que a bebida, com exce\u00e7\u00e3o do sabor ma\u00e7\u00e3, pode ser consumida sem muitas restri\u00e7\u00f5es, uma vez que n\u00e3o cont\u00e9m a\u00e7\u00facar e \u00e9 adocicada com o uso de ado\u00e7antes<\/b>. Entretanto, como qualquer bebida artificial, recomenda-se modera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Porque Fanta Uva faz mal?<\/strong><\/p>\n

N\u00e3o. O refrigerante Fanta Uva \u00e9 seguro para a sa\u00fade<\/b>. Todos os ingredientes usados na fabrica\u00e7\u00e3o dos produtos da Coca-Cola respeitam as regulamenta\u00e7\u00f5es dos pa\u00edses nos quais s\u00e3o comercializados. N\u00e3o seria diferente com a Fanta Uva, cuja produ\u00e7\u00e3o no Brasil \u00e9 regulamentada e fiscalizada pelo Minist\u00e9rio da Agricultura.<\/p>\n

Leia tamb\u00e9m:<\/strong> <\/span> O que \u00e9 pior refrigerante ou suco em p\u00f3?<\/a><\/span><\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

E tamb\u00e9m de acordo com os m\u00e9dicos, suco (n\u00e9ctar) de caixinha \u00e9 uma escolha menos prejudicial ao organismo do que qualquer refrigerante<\/b>. Mesmo que tenhamos as observa\u00e7\u00f5es sobre a\u00e7\u00facar e conservantes.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-69048","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-perguntas-e-respostas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69048","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69048"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69048\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69048"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69048"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69048"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}