{"id":95186,"date":"2023-12-01T09:51:59","date_gmt":"2023-12-01T09:51:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/?p=95185"},"modified":"2025-07-13T15:28:44","modified_gmt":"2025-07-13T15:28:44","slug":"como-organizar-a-minha-vida-pessoal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/como-organizar-a-minha-vida-pessoal\/","title":{"rendered":"Como organizar a minha vida pessoal?"},"content":{"rendered":"\n
\n

5 dicas para organizar<\/b> a vida<\/b> (sem usar for\u00e7a de vontade)<\/b><\/p>\n

    \n
  1. Comprometa-se com quem voc\u00ea quer ser. … <\/li>\n
  2. Crie seu ambiente em torno desse compromisso. … <\/li>\n
  3. Elimine decis\u00f5es desnecess\u00e1rias. … <\/li>\n
  4. Conhe\u00e7a (e se proteja de) seus gatilhos. … <\/li>\n
  5. Conte com o apoio \u00e0 sua volta.<\/li>\n<\/ol>\n

    Por que eu n\u00e3o consigo me organizar?<\/strong><\/p>\n

    Tudo precisa estar alinhado com isso, sua rotina, seu pensamento e principalmente suas atitudes. Defina poucas pend\u00eancias no seu dia, mas que fa\u00e7am sentido para voc\u00ea, saiba definir prioridades e siga isso<\/b>. Dessa forma, voc\u00ea consegue evitar o ac\u00famulo de pend\u00eancias e assim, ser uma pessoa mais organizada.<\/p>\n

    Como organizar os h\u00e1bitos?<\/strong><\/p>\n

    7 dicas para voc\u00ea organizar<\/b> e manter os seus h\u00e1bitos<\/b> do dia a dia<\/b><\/p>\n

      \n
    1. Quais s\u00e3o suas prioridades? … <\/li>\n
    2. Seja realista quanto aos seus afazeres. … <\/li>\n
    3. Fa\u00e7a um rastreador de h\u00e1bitos<\/b>. … <\/li>\n
    4. Alguns aplicativos podem te ajudar. … <\/li>\n
    5. Esque\u00e7a seus h\u00e1bitos<\/b> ruins. … <\/li>\n
    6. Anote no dia anterior tudo que voc\u00ea precisa fazer. … <\/li>\n
    7. Leia sobre isso!<\/li>\n<\/ol>\n

      Como se organizar por dentro?<\/strong><\/p>\n

      Como se organizar<\/b> de dentro<\/b> pra fora<\/b><\/p>\n

        \n
      1. Perd\u00e3o. O primeiro passo para essa limpeza interna est\u00e1 no perd\u00e3o. … <\/li>\n
      2. Cura da crian\u00e7a interior. Esse \u00e9 um importante passo para uma limpeza emocional e \u00e9 um processo mais aprofundado que acontece no coaching. … <\/li>\n
      3. Escrever. … <\/li>\n
      4. Criar (e seguir) suas rotinas. … <\/li>\n
      5. Meditar.<\/li>\n<\/ol>\n

        Como colocar a vida em dia?<\/strong><\/p>\n

        Planejamento de Rotina
        Fazer o planejamento da rotina \u00e9, com certeza, uma das principais dicas para voc\u00ea come\u00e7ar a organizar a vida<\/b>, visto que, iniciar um dia sem saber quais s\u00e3o as suas responsabilidades e quanto tempo voc\u00ea tem para realizar cada uma delas, pode ocasionar problemas maiores.<\/p>\n

        Como organizar as 24 horas do dia?<\/strong><\/p>\n

        Isso significa que voc\u00ea precisar\u00e1 encontrar uma maneira de organizar<\/b>, monitorar e planejar as atividades do seu dia<\/b>.
        …
        Saiba mais: 3 dicas para organizar<\/b> o seu espa\u00e7o de trabalho!<\/b><\/p>\n

          \n
        1. Conhe\u00e7a seus objetivos. … <\/li>\n
        2. Priorize suas atividades. … <\/li>\n
        3. Aprenda a dizer N\u00c3O. … <\/li>\n
        4. Planeje o dia<\/b> seguinte. … <\/li>\n
        5. Elimine as distra\u00e7\u00f5es. … <\/li>\n
        6. Delegue tarefas.<\/li>\n<\/ol>\n

          Qual a raiz da desorganiza\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

          A desorganiza\u00e7\u00e3o pode surgir tanto da falta de tempo quanto da falta de vontade, ou, ainda, quando a pessoa considera que t\u00eam coisas mais importantes para fazer e a organiza\u00e7\u00e3o vai ficando de lado<\/b>.<\/p>\n

          O que atrapalha ter organiza\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

          A falta de tempo \u00e9 um dos principais vil\u00f5es de nossos dias. O cuidado com os filhos, a press\u00e3o no trabalho e o pouco tempo para atividades \u00e9 rotina para a maioria das pessoas. O excesso de obriga\u00e7\u00f5es faz com que o corpo se esgote e tarefas do dia a dia, como a organiza\u00e7\u00e3o<\/b> da casa, acabam ficando para depois.<\/p>\n

          Como se tornar uma pessoa organizada e disciplinada?<\/strong><\/p>\n

          5 dicas para voc\u00ea ser uma pessoa<\/b> mais disciplinada<\/b><\/b><\/p>\n

            \n
          1. 1 \u2013 Fa\u00e7a listas. … <\/li>\n
          2. 2 \u2013 Bloqueie espa\u00e7os na agenda para imprevistos. … <\/li>\n
          3. 3 \u2013 Fa\u00e7a primeiro o que voc\u00ea n\u00e3o gosta. … <\/li>\n
          4. 4 \u2013 Comece o dia falando com seus liderados. … <\/li>\n
          5. 5 \u2013 Seja fiel ao planejamento.<\/li>\n<\/ol>\n

            O que fazer quando voc\u00ea tem muita coisa para fazer?<\/strong><\/p>\n

            5 dicas para quando voc\u00ea tiver muitas coisas para fazer<\/b><\/b><\/p>\n

              \n
            1. Use este fato como uma oportunidade para praticar mindfulness. … <\/li>\n
            2. Perceba que voc\u00ea n\u00e3o pode fazer<\/b> tudo o que<\/b> precisa agora. … <\/li>\n
            3. Escolha uma tarefa de maior impacto como foco. … <\/li>\n
            4. Esteja presente nestas tarefas, com inten\u00e7\u00e3o. … <\/li>\n
            5. Pratique o desapego, com um sorriso.<\/li>\n<\/ol>\n

              \u00c9 normal n\u00e3o dar conta de tudo?<\/strong><\/p>\n

              Sim, muitas vezes n\u00e3o damos conta de tudo o que nos propusemos a fazer hoje. E acredite: isso nos torna, ainda mais, perfeitamente normais<\/b>. Em minhas consultorias, atendo a v\u00e1rios tipos de mulheres normais, e todas elas s\u00e3o muito diferentes: umas trabalham fora, outras n\u00e3o.<\/p>\n

              Quais s\u00e3o os 5 h\u00e1bitos?<\/strong><\/p>\n

              Dicas de sa\u00fade: conhe\u00e7a 5 h\u00e1bitos<\/b> saud\u00e1veis para adotar na rotina<\/b><\/p>\n

                \n
              1. Praticar atividades f\u00edsicas. A pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas est\u00e1 entre os h\u00e1bitos<\/b> mais saud\u00e1veis. … <\/li>\n
              2. Ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. … <\/li>\n
              3. Fazer pausas regulares e programadas. … <\/li>\n
              4. Durma bem. … <\/li>\n
              5. Beba bastante \u00e1gua.<\/li>\n<\/ol>\n

                O que fazer quando voc\u00ea n\u00e3o sabe o que quer da vida?<\/strong><\/p>\n

                7 dicas do que fazer quando n\u00e3o sabe o que fazer<\/b><\/b><\/p>\n

                  \n
                1. 1 \u2013 Calma. Ningu\u00e9m nunca resolveu nada enquanto estava apavorado. … <\/li>\n
                2. 2 \u2013 Converse com os mais velhos. … <\/li>\n
                3. 3 \u2013 Fa\u00e7a trabalho volunt\u00e1rio. … <\/li>\n
                4. 4 \u2013 Esque\u00e7a a hist\u00f3ria da formiga e da cigarra. … <\/li>\n
                5. 5 \u2013 Dinheiro. … <\/li>\n
                6. 6 \u2013 Mais calma. … <\/li>\n
                7. 7 \u2013 N\u00e3o<\/b> tente provar nada a ningu\u00e9m.<\/li>\n<\/ol>\n

                  O que a B\u00edblia fala sobre a rotina?<\/strong><\/p>\n

                  \u201cAssim, quer voc\u00eas comam, bebam ou fa\u00e7am qualquer outra coisa, fa\u00e7am tudo para a gl\u00f3ria de Deus\u201d (1 Cor\u00edntios 10:31)<\/b>. N\u00f3s adoramos ao Pai com as escolhas que fazemos diariamente, com a forma que passamos nosso tempo t\u00e3o valioso, com os nossos pensamentos e com a maneira que tratamos o nosso pr\u00f3ximo.<\/p>\n

                  Como dar conta de v\u00e1rias tarefas?<\/strong><\/p>\n

                  Hora de descansar: saiba como dar conta<\/b> do trabalho e dos afazeres dom\u00e9sticos sem abrir m\u00e3o do lazer<\/b><\/p>\n

                    \n
                  1. Elabore um planejamento da casa.<\/li>\n
                  2. Fa\u00e7a hoje o que est\u00e1 planejado para hoje.<\/li>\n
                  3. Crian\u00e7as precisam ter senso de responsabilidade.<\/li>\n
                  4. Escute m\u00fasica enquanto faz a faxina.<\/li>\n
                  5. Adicione qualidade de vida \u00e0s tarefas<\/b> do cotidiano.<\/li>\n<\/ol>\n

                    Qual seria a rotina perfeita?<\/strong><\/p>\n

                    Acordar sempre no mesmo hor\u00e1rio, por exemplo, \u00e9 uma boa dica para manter o seu sono regulado. Fa\u00e7a pequenas altera\u00e7\u00f5es, mas mantenha a base de hor\u00e1rios, alimenta\u00e7\u00e3o e costumes como os feitos durante a semana. Com uma rotina<\/b> da manh\u00e3 ajustada para seus h\u00e1bitos, voc\u00ea ter\u00e1 dias se mais produtivos e tranquilos.<\/p>\n

                    O que fazer na rotina da noite?<\/strong><\/p>\n

                    Rotina noturna<\/b> saud\u00e1vel: 5 h\u00e1bitos que v\u00e3o melhorar a sua qualidade de vida<\/b><\/p>\n

                      \n
                    1. 1 – Estabele\u00e7a um hor\u00e1rio para come\u00e7ar a rotina<\/b> da noite. … <\/li>\n
                    2. 2 – Desconecte-se do mundo: fique longe do telem\u00f3vel e ecr\u00e3s luminosos. … <\/li>\n
                    3. 3 – Tire tempo para refletir sobre o seu dia. … <\/li>\n
                    4. 4 – Planeie o dia seguinte. … <\/li>\n
                    5. 5 – Cuide do seu corpo e da sua mente.<\/li>\n<\/ol>\n

                      O que um quarto bagun\u00e7ado diz sobre voc\u00ea?<\/strong><\/p>\n

                      Um quarto bagun\u00e7ado pode ser o resultado de diversos fatores. Pode significar falta de tempo em manter o espa\u00e7o arrumado e limpo.<\/b> Pode ser sin\u00f4nimo de que voc\u00ea esteja muito atarefado, ou pode ser o resultado de filhos pequenos em casa<\/b> \u2014 onde nem sempre \u00e9 poss\u00edvel arrumar na mesma velocidade com que eles bagun\u00e7am.<\/p>\n

                      O que a psicologia diz sobre pessoas desorganizadas?<\/strong><\/p>\n

                      Saiba: a desorganiza\u00e7\u00e3o pode ser um sinal de transtorno na sa\u00fade mental<\/b>. Depress\u00e3o, ansiedade e estresse est\u00e3o entre os problemas relacionados a ambientes e tarefas confusos.<\/p>\n

                      O que significa arrumar o quarto?<\/strong><\/p>\n

                      Simbolicamente, enquanto arruma seu quarto, v\u00e1 imaginando quais s\u00e3o os lixos emocionais dos quais voc\u00ea deseja se livrar, como velhas m\u00e1goas, tristezas, rancores<\/b>.<\/p>\n

                      Como ser organizado morando sozinho?<\/strong><\/p>\n

                      \u00c9 de extrema import\u00e2ncia criar uma rotina di\u00e1ria e colocar tudo no lugar assim que puder<\/b>. Isso porque, dessa forma voc\u00ea n\u00e3o precisa perder tempo nos finais de semana organizando toda a bagun\u00e7a, otimizando assim seus hor\u00e1rios, al\u00e9m de maior tempo livre para se dedicar a estudos, pr\u00e1tica de esportes ou descanso.<\/p>\n

                      Leia tamb\u00e9m:<\/strong> <\/span> Como organizar a vida financeira e sair do vermelho?<\/a><\/span><\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      Tudo precisa estar alinhado com isso, sua rotina, seu pensamento e principalmente suas atitudes. Defina poucas pend\u00eancias no seu dia, mas que fa\u00e7am sentido para voc\u00ea, saiba definir prioridades e siga isso<\/b>. Dessa forma, voc\u00ea consegue evitar o ac\u00famulo de pend\u00eancias e assim, ser uma pessoa mais organizada.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-95186","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-perguntas-e-respostas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95186","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=95186"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95186\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=95186"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=95186"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todamateriabr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=95186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}