Para qualquer tipo de exercício físico e até mesmo para quem n...

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Creusacosta

Para qualquer tipo de exercício físico e até mesmo para quem não praticaexercícios físicos é importante à prática do aquecimento. Quais benefícios que temos?

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marinatagomori

A importância do aquecimento,o corpo precisa estar preparado para um longa série de exercícios,isso previne que ocorra lesões corporais e ajuda diminuindo a fadiga.

Os benefícios vai para nossa saúde mental e física, diminuição de doenças cardíacas e fortalecimento dos músculos

(é isso, espero que esteja certo)

:)

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