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Atletas que tenham como foco o ganho de massa muscular precisam, além do estímulo com exercício de força, fornecer ao corpo: a) somente proteínas; b) muita proteína e pouco carboidrato; c) dieta rica em whey protein; d) nenhum tipo de carboidrato; e) proteínas magras, carboidratos e gorduras boas

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Lídia Borges

Para o ganha o de massa o essencial é proteína,porém carboidrato é umas das fontes de energia e disposição,porém,para todo dieta,tudo é necessário.
Alternativa E
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