Quais são os riscos de uma dieta pouco variada

Explicação: não sou formado em nutrição , mas acredito que uma dieta pouco variada  não trás riscos ao corpo humano , o  que pode acontecer e você não ter com exito o resultado que você deseja ,  seja ganha ou perder peso ( ou massa muscular ) . depende muito do seu objetivo e da sua pratica de exercícios , pois não adianta entrar em uma dieta e ser sedentário , não ter uma boa qualidade de vida.