1. Com base no método “PIRÂMIDE”, selecione a alternativa correta.
a. Os métodos “PIRÂMIDE CRESCENTE” E “PIRÂMIDE DECRESCENTE” tradicionais não envolvem a falha muscular em suas séries.
b. O método “PIRÂMIDE DECRESCENTE TRUNCADA” inicia com 1RM.
c. O método “PIRÂMIDE CRESCENTE TRUNCADA” tem, em sua última série, apenas 1RM.
d. Quando não utilizada a falha concêntrica, o método “PIRÂMIDE CRESCENTE TRUNCADA” pode ser interessante como forma de aquecimento da musculatura, até para iniciantes.
e. Os métodos “PIRÂMIDE CRESCENTE” E “PIRÂMIDE DECRESCENTE” tradicionais envolvem a falha muscular em suas séries, possuindo carga e repetições constantes.
a. Os métodos “PIRÂMIDE CRESCENTE” E “PIRÂMIDE DECRESCENTE” tradicionais não envolvem a falha muscular em suas séries.
b. O método “PIRÂMIDE DECRESCENTE TRUNCADA” inicia com 1RM.
c. O método “PIRÂMIDE CRESCENTE TRUNCADA” tem, em sua última série, apenas 1RM.
d. Quando não utilizada a falha concêntrica, o método “PIRÂMIDE CRESCENTE TRUNCADA” pode ser interessante como forma de aquecimento da musculatura, até para iniciantes.
e. Os métodos “PIRÂMIDE CRESCENTE” E “PIRÂMIDE DECRESCENTE” tradicionais envolvem a falha muscular em suas séries, possuindo carga e repetições constantes.
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