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qual o objetivo principal do condicionamento aeróbico ​

Marialouca Sueli

qual o objetivo principal do condicionamento aeróbico ​

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cleitonmarquessilvas

o objetivo principal do condicionamento aeróbico é usar grupos musculares maiores por longos períodos, aumentando sua resistência no processo. o exercício aeróbico pode reduzir o peso, aumentar a resistência, fortalecer o coração e manter as artérias limpas.

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