1- O que vc pode fazer para melhorar quanto aos seus defeitos?
•meus defeitos são: nervosismo, distraída, preguiçosa e ciúmenta.... por favor me ajudaaaaa!!!!!!!!!!!
(Matéria de religião)
•meus defeitos são: nervosismo, distraída, preguiçosa e ciúmenta.... por favor me ajudaaaaa!!!!!!!!!!!
(Matéria de religião)
1 Resposta
Resposta:
Nervosismo: Entender a origem do nervosismo, adotar tecnicas de respiração, dormir bem, criar uma rotina, diminuir a cafeina e controlar seus pensamentos.
Distração: Exercícios físicos, faça uma listas de afazeres,estimule seu cerebro com jogos de memória, caça palavras ou xadrez.
Preguisa: Crie prazos, estabeleça recompensas a cada tarefa cumprida, espante o sedentarismo e crie uma rotina.
Ciúmes: Trabalhe sua confiança no relacionamento, mantenha um diálogo claro, combata o comportamento controlador, racionalize seu sentimento, concentre-se na sua autoestima e aprenda a demonstrar amor de outra forma
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