A ginástica cerebral (ou neuróbica) também pode ser uma e

A ginástica cerebral (ou neuróbica) também pode ser uma excelente alternativa para que seu foco e atenção sejam aperfeiçoados. Segundo Fabiana Cardoso de Oliveira, chefe de departamento de matemática [. ], essa prática consiste em "treinos diários que têm como objetivo desenvolver habilidades específicas, tais como concentração, raciocínio lógico, agilidade, memória, entre outras, todos por meio de exercícios mentais". Confira a seguir uma lista de exercícios benéficos e diários dessa aeróbica cerebral que fortalecem sua atenção e resultam em uma melhor dinâmica de resolução de problemas. • Contar os degraus ao subir ou descer escadas;

• Escovar os dentes com a mão não dominante;

• Ler um livro em voz alta e fazer um resumo;

• Trocar o lugar que se senta à mesa;

• Trocar de roupa com os olhos fechados;

• Tentar descobrir os temperos da comida de um restaurante.