Como Ajudar Alguém com Depressão?
1 Resposta
1 - Ouça com atenção e acolha
Ouvir o que a pessoa tem a dizer é uma das melhores formas de ajudá-la.
2 - Estimule-a a procurar ajuda profissional
As suas intenções poderão ser as melhores, mas elas não substituirão o tratamento de um profissional.
3 - Desencoraje o consumo de álcool e drogas
Álcool e drogas são válvulas de escape para quem tem depressão.
4 - Sugira a prática de esportes
A atividade física é uma grande aliada de quem está em depressão.
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