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Tem alguma maneira de dormir melhor a noite , algum alimento ,...

Cristiana Carneiro

Tem alguma maneira de dormir melhor a noite , algum alimento , ou exercício?

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Santosamanda

evite assistir filmes ou séries de ação antes de dormir, procure fazer exercícios durante o dia pra o seu descanso ser recompensado e a luz emitida do seu celular durante a madrugada tira o sono, então evite

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