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Existe limite de idade para a prática da Ginástica de academia...

Evellyn

Existe limite de idade para a prática da Ginástica de academia?​

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FerSilva

A partir dos 6 anos de idade, a musculação pode ser considerada. O ponto é que a musculação se mostra segura e eficiente para crianças e adolescentes, desde que sistematizada e orientada de perto por um profissional especializado.

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