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Para quem é indicado treinamento de força ?

heylivis

há 3 anos

Para quem é indicado treinamento de força ?

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Ristermit

há 3 anos

Indivíduos de todas as faixas etárias fazem uso dessa modalidade para finalidades estéticas, preventivas e de condicionamento físico9. Dentre os objetivos do treinamento de força se destacam a hipertrofia muscular, a resistência muscular, a potência e força máxima7.

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