A ginástica de condicionamento fisico caracteriza-se pela exer...

A ginástica de condicionamento fisico caracteriza-se pela exercitação orientada que visa a melhora do rendimento, à aquisição e a manutenção da condição fisica individual e/ou à modificação da composição corporal. Geralmente elas são organizadas em sessões planejadas de movimentos repetidos, com frequência e intensidades definidas. São exemplos de ginástica de condicionamento fisico, exceto: a) o relaxamento que tiver origem em países orientais.
b) a Musculação.
c) os exercícios físicos propostos orientados de acordo com uma população específica, como a ginástica para gestantes, ou atrelados a situações ambientais determinadas, como a ginástica laboral.
d) as que estão mais focadas na repetição mecânica de exercicios, sem uma proposta de reflexão sobre o que acontece com o corpo e os sentidos.