Quais os beneficios da atividade fisica para saude3 mental?
1 Resposta
ok
vamos lá
boa tarde
Explicação:
O exercício é um tratamento anti-ansiedade natural e eficaz. Ele alivia a tensão e o estresse, aumenta a energia física e mental e melhora o bem-estar através da liberação de endorfina. Qualquer coisa que faça você se mover pode ajudar, mas você terá um benefício maior se você focar a atenção na atividade. Praticar atividade física pode trazer inúmeros benefícios, inclusive para a saúde mental. Saiba agora como combater os ansiedade, estresse, entre outros, de forma simples e natural.
espero ter ajudado
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