Como parar com a ansiedade?(tirando usar remédios, eu digo tipo...tentar controlar sem remédios sabe??)
1 Resposta
Controle sua respiração, faça algo que vc goste (como ler, ouvir musica, ou observar o céu são coisas que eu faço), assista a vídeos engraçados, converse com alguém, e tente se distrair. Não sei quais são suas crenças, mas falar com Deus me ajuda bastante... Eu me sinto acolhida, como se a ansiedade não tivesse mais lugar na minha vida.
Explicação:
Espero ter ajudado! Fique com Deus!
vai dar tudo certo, e mesmo se não der, Deus vai estar com você! ♡♡♡
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