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Qual é a melhor maneira de restabelecer a saúde mental.

Jefersonnhigor Enzo Gabriel

Qual é a melhor maneira de restabelecer a saúde mental.

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rafaelateixeirab

Olha primeiro você precisa saber o que te faz bem, coisas que você gosta, e tentar encaixar elas em sua vida como alguma atividade
Voce criando uma rotina, tirando tempo para cada coisa ajuda muito
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